↑北野事務所和室に置いてあるレトロな電話
何の気なしにパチリ📸
意外と可愛い〜♡
今日は寒いですね〜(((-ω-；)))
何を羽織っていいか分からなくなる気候ですよね
寒暖差によって自律神経が崩れやすくなる時期です
前に後ろに 右に左に満遍なく動かして調整です^^*v
座位ではストレッチ＆ツイスト〜その他諸々♪
立位は太陽礼拝／^^＼
猿王を入れて鼠径部もしっかりと伸縮
腰だって伸縮されますね〜
あれあれっ調子よくなってきましたね♡
ヤシの木のポーズでリセット！
今日はちょっと強めの負荷がけでしたかぁ^^;!?
気持ちよかったですね- ̗̀ ☺︎ ̖́-
ありがとうございました( ᵕᴗᵕ )
次回は4月5日(火)9:30～北野市民センターです
いつも通り お待ちしていま〜す♡
お話しに出ましたお味噌でーす！
上が作りたてのお味噌
下が多分一昨年のもの…そういえばコロナ禍で昨年は作らなかったと思います…^^;
熟成すると醤油に近づく…(笑)