↑今週水曜日の高尾山
春休みということもありファミリーが多かった( °_° )！
晴れて気持ち良かったですよー♡
本日の写真は桜・桜・桜〜特集🌸
桜も良いですが…体操ですよね〜(笑)
いつものように体に合わせて無理なく負荷がけ
椅子ではバランスよく動かしましたね
ツイストと体側体操を交互に
合間に脚力強化〜( ᷇࿀ ᷆ و
ひとつの動作が終わると…はぁ〜♡
とっても気持ちよさそうなため息が^^*
地味な動きでもしっかりと動かせていれば ちゃんと身体にも心にも届くんですよね♡
立位でアイソトニックですっ♪
からの〜太陽礼拝- ̗̀ ☺︎ ̖́-
全身 滞りなく循環ですね＼(^o^)／
今日もありがとうございました♡
次回は4/15(金)10:45～
楽しみにお待ちしております♪
↑富士森公園の夜桜🌸
チラホラ見に来ている方がいました〜
神秘的で綺麗です✧︎
私たちが住む日本は春になると街が幸せなピンク色に染ります
今年も また…
世界にも晴れやかで穏やかな桜が咲きますように(-人-)