↑北野事務所から見える北野天満社
桜に埋もれているように見えます✧︎
振り返ると…今日は体操よりもお話しの方が充実しているように感じましたよ
皆さんから質問をいただけると 過去に教わったもの総出で答えようと 頭がフル回転ᐡ ·̫ ᐡ
とってもとっても良い時間をいただきました♡
ありがとうございました(-人-)
珍しく!?ヨーガの真面目な話し
ある行者さんの最期のお話し
毎日ヨーガの体操をしていると筋力をキープできるというエピソードも交えましたね〜
また色々な座位の話しから安楽座から蓮華座までいくつかの座法をご紹介(^_-)☆
とはいえ 体操だって抜かりなくやりましたよv
座位では骨盤体操＆地味な筋トレ〜(笑)
猿王のポーズも色々なパターンでおこないました
立位でジャンピング〜\( ¨̮ )/♡
ご自身の若さを実感!?できましたよ〜(笑笑)
横たわって仕上げの骨盤ケア
気持ちよかったですね- ̗̀ ☺︎ ̖́-
ありがとうございました( ᵕᴗᵕ )
次回は来週4/12(火)9:30～北野市民センター
頭をフル回転⸝⸝⸝×⸝⸝⸝待ちしています！
↑北野駅近くの小さな公園 枝垂れ桜
この時期ならでは日本の風景
平和のために私ができること…
まずは私の心の平和から…(-人-)