↑カレーリーフ
その名の通りカレーのスパイスに^^*
昨年 我が家に来て冬は葉が全て落ち…もうダメだと思っていたのに可愛い新芽が出てきた♡
八王子の気候には そもそも合わないはずなのに…
生命力って凄いですね〜！
感動〜♡
とっても良いお天気が続いています♪
最近 雨も多いし暑い日も増えていますね
そのせいか ここ2～3日 珍しく疲れているような気がしています…
更年期世代ですので お天気だけのせいじゃないのかもしれませんが…^^;
イヤイヤ〜私事でスミマセ〜ン(-人-)
今日は何気な〜く ゆっ〜たりとじわぁ〜っと体操しました〜( ⸝⸝⸝¯ ¯⸝⸝⸝)
横たわってストレッチ♪
疲れている時って身体の重み倍に感じません!?
そんな時ってシンプルな動きにも気持ち良さが倍増したり♡
関節や背骨 じわぁ〜っと効きましたねv
座位で体側伸ばし〜
立位で脚力＆全体ケア♡
再び横たわって緩めて〜お休みのポーズ
私の感覚は私のもの
じーっくりと ご堪能いただけましたら幸いです^^*
さぁ本日も自分ケア完了ですよ〜
すっかり私も元気でーす(*^^*)
皆さんにお会いできてほっこりです♡
ありがとうございました( ᵕᴗᵕ )
次回は5/31(火)9:30～北野市民センター
ほっこりお待ちしていま〜す♪
↑最近 ハマっています
デーツとナッツ 一緒に食べると めっちゃ美味しい♡
それで身体にもいいなんて！
ありがたすぎる(-人-)