↑鎌倉長谷寺の紫陽花
今日はうっかり1枚も写真を撮っていなかった(꒪д꒪II
ごめんなさ〜い(-人-)！
絹ヶ丘サークルは楽しいお喋りが尽きません^^*
楽し〜♡今日も話題豊富でしたよ〜
自律神経の乱れの話しから耳の話になったので耳のマッサージをみんなでしましたね^^
横に引っ張る〜上に引っ張る〜下に引っ張る〜
餃子のようにパタッと折ってグリグリ回しました☆
そうすると耳の中からポカポカしてくるんです！
よろしかったら♡頭と足の裏も合わせて毎日マッサージしてみてくださいませ〜
身体に嬉しい変化があるかもしれませんよ♡
これはインド5000年の健康法です(⸝⸝›ᴗ‹⸝⸝)
体操は脚力強化をメインにしたメニューにしました〜^^*
かかと上げ下ろし しっかりと動かしました^_- -☆
体重移動でヒザをしっかりと使いましたね〜
健康意識の高い皆さんのお話しに ついつい私も余計な話しまでしてしまいます(｡>_<｡)
大切なお時間を…反省です(_ _*)…
今日も楽しいお話しをありがとうございました( ᵕᴗᵕ )
次回は6/22(水)10:15～
お待ちしております♪
↑鎌倉ランチ〜( ✧﹃✧)
アボガドの専門店『アボガド屋マドッシュ!鎌倉店』🥑🥑🥑
私はグリーンカレー(ヨーガだけに!?イヤイヤ〜タイカレーでした笑)
もう1つはスモークサーモン丼〜^^*
お菓子食べ放題とアボガドのスムージーのようなドリンクのセット
ピチピチ20歳✧の娘がペロリ(*´ڡ`*)
おなかいっぱいだったよう( ´͈ ᵕ `͈ )♡°
お店のお姉さんが パワフルでとっても親切✧*
ホップな会話も楽しめちゃう♪
流石アボガド！間違いない美味しさ(˘ڡ˘)
渋谷と原宿にもあるそうなので ご興味がある方は是非どうぞ〜♡