↑セイタカアワダチとブタクサ 一緒の草だと思っていた〜(꒪д꒪II
似ているけど…上写真セイタカアワダチソウは虫が花粉を媒介するそうで 花粉を飛び散らせるわけではないので 花粉症は起こさないんだそうなんですぅ〜( °o°)！
ブタクサは風媒花なので花粉症を引き起こすのだとか
秋の花粉症で有名なのは ブタクサ・ヨモギ・カナムグラ だそうですよ〜^^b
ずーっと花粉症の元だと思って目の敵にして ごめんなさーい(/. .\)
さて〜今日はいつも元気なお姉さま方の活動でした〜♡
朝から なぁ〜んとなく空回りな私…
季節の身体のお話し〜ついつい露出魔の話しを少しばかり( *¯ ꒳¯*)♪ んん〜(!?)デリケートな話しほど敏感に空気読まなきゃですね(;ﾟ∇ﾟ)
お優しい皆さん♡ウフフっと…^^;♡
まぁこんな日もあるさっということで(^_-)-☆
活動開始です笑笑っ
椅子に座って足な指から丁寧にストレッチ^^*
ヒザ・股関節もしっかりと動かしておきましょ！
肩&肩胛骨グリっグリっ動かせますよ♪
キャット&カウだって座ってできちゃう( ΦωΦ )
ツイストも何種類か身体を芯から温める〜(｡ᵕᴗᵕ｡)
立位で体幹ですねっ
座り直してV字腹筋〜＼(^^)／
頑張りましたっ☆自分っ^^笑っ
シャバアーサナでおやすみ(-_-)zzz
お疲れ様でしたぁ〜♡
次回は10/26(水)10:15～
お待ちしております♪
↑小さな秋～♪ですね
ハナミズキに可愛らしい実がついていました♡
少しすつ秋色になる街の草木を目にするとウキウキしますっ🍁
何故か無性にカレーが食べたい(*´艸`*)❤︎