今日は待ちに待った和室の日♪♪♪
なんでそんなに和室!?って お思いのあなたっ！
由木東は和室がなかなか取れず 1階の会議室になると 底冷えするのです…
ここぞとばかりに 横たわったポーズを 思う存分入れましたよ〜◝(⑅>ᴗ<⑅)◜♡
皆さんのお顔が ポッとビンク色❤︎❤︎
いや〜気持ちよかったですね〜♡
毎日食べていたお母さんのご飯を 久しぶりに食べたような 優しくあたたかな気持ちになりましたっ(⸝⸝ˊ࿀ˋ⸝⸝)
早く 会議室でも寒さを感じない季節になるといいですね〜︎✿
寒さで固まっちゃう肩周りをほぐし 横たわった姿勢での身体あたため❤︎気持ち良〜い体操です↓↓↓
はじめ座位で 寒さで痛みやすい関節一つ一つを調整〜
肩周りも柔軟にストレッチ୧( ‘ᴗ’ )୨
さてさて〜お待ちかね 横たわっての体操〜
股関節 よーく動かしましたよ♪
回したり 倒したり 絡まったり!?笑っ
意外と 上半身も体操されているんですよね〜
また 横たわっても寒くない日にやりましょうね♡
素敵な時間をありがとうございました！
次回は2/10和室3 ※狭いお部屋のため2部制です
1部9:30～／2部11:00(12:20頃 終了予定)
個人メニューを加えて 新しい形でヨーガ療法をお届けします( ᵕᴗᵕ )
お楽しみに〜♪
☆勝手に!?八王子応援団☆
↑八王子みなみ野にあるパン屋さん“パリール”
ここのキュッシュ&栗の渋皮煮スコーン 大好きなんですよね〜
何を食べても間違いない美味しさなのですが 私はソフト生地のパンが好きかな〜
15年以上 年に何度か行く飽きない美味しさのパン屋さんで〜す☆