気持ち良い晴れでしたね〜
半袖の方もボチボチ見かけるようになりました(*Ü*)ﾉ”
由木東サークルさんは今回も個人メニュー バリバリですっ！
1部も2部も まずはみんなで身体を慣らしていく時間〜( ᵕᴗᵕ )❁⃘*.ﾟ
今日は日頃から 重い頭を頑張って支えてくれている首を念入りにストレッチしてみましたっb
首が凝っていると 肩こりや頭痛 めまいが起こりますよね…(><)
実はこの症状って自律神経の乱れだそうで…
ひどくなってくると 不定愁訴と呼ばれる 動悸や吐き気 発汗 胃腸障害…と様々な症状があらわれるそうです(><)
そうなる前に 時々ケアしてみるのも大切ですね〜^^*
少しでも 頭が軽く感じていただけていたら 良いなぁ〜と思います( ᵕᴗᵕ )
充実した有意義な時間をありがとうございました(-人-)
次回は5/12(金) 2部に別れて個人メニューでお届けします✧ \(°∀°)// ✧
↑鎌倉 長谷寺の和み地蔵
確かコロナ禍になったばかりの頃 マスクをつけていた写真をアップしたような…
マスクも外され 優しいお顔が拝めました(-人-)♡
活動中も 個人のご判断で マスクを外されても大丈夫ですからね〜^^*