早朝 千葉で5強の地震がありましたね〜
八王子も少〜し揺れ 私は寝ぼけながらも気が付きました
活動中 スゴい雨音にカミナリ〜⚡️
朝から 色々と騒々しい1日ですねぇ^^;
さぁ！今回もお仲間がお1人増えました〜♪
嬉しいですね〜♪♪ありがとうございます( ᵕᴗᵕ )
張り切っていことが悟られぬよう 抑えめで頑張ってみましたが…いかがだったでしょうか笑っ!?
椅子に座ったまま 足の血行促進しましたよ〜☆
肩周りもゆる〜っとね(・ᴗ<)
立位でアンクルストレッチ＆アルダチャクラアーサナvv
壁を使ってダウンドックもやりましたねっ
意外と いい運動量になったのではないでしょうか
心地よい気だるさが残っています( ᵕᴗᵕ )♡
ウキウキの時間をありがとうございました♡
次回は5/25(木)13:30～
楽しみにお待ちしております〜♪♪
↑絹ヶ丘の自治会館は和紙の畳でした( °_° )!!
確かにい草の匂いはしないかも!?
耐久性が高いそうで 長持ちなんだそうですよ˶^ᵕ^˶)b