↑まだ出来たての柿の実～♪
熟すのが楽しみですね～∩^ω^∩
まだ塾していない“青柿”は晩夏の季語になるそうですよ
さて〜今日もしっかりと筋トレ～笑っ
まずは肩周り首周りをグリっと動かしてストレッチ
足首からヒザ 股関節と不可がけしながら筋トレ～♪
立位では足を前後に屈伸୧( ‘ᴗ’ )୨
結構な頑張りでしたねっ(^_-)-☆
横たわってガス抜き～リラックス～です( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
最近の異常な気象についての話なんかもしましたね
梅雨明けもいつなのか？
こんな気象ですもの 今年は台風も心配ですよね～> ̫ <⸝⸝
本日13時過ぎ 八王子が39度を超え( °_° )！
今年の全国最高気温を更新したそうです！
尋常じゃない暑さでしたもんね(〃´o｀)
よく寝て よく食べ よく遊びましょ♪
気合いの時間をありがとうございました笑っ
次回は7/21(金)9:30～／チェア11:00～
クリエイトホールいちょうの間で お待ちしております(*^^*)／