↑枝豆が届いた〜＼(^o^)／
毎年 千葉の松戸からいただくんですよ
とうとう夏本番ですね🍺︎ ̖́-
今日は新しいお仲間がいらしてくださいました～♡嬉しいですね！よろしくお願いします(-人-)
さぁ！張り切って体操です！って…申し訳ない！少しバテ気味な私…^^;
一昨日 尊敬すべき淑女が教えてくださった その方の格言
3つの無…なんだそうです
無理しない！無茶しない！無謀なことはしない！
うわぁーその通りだ！ってめっちゃ納得
自分が3つの無に当てハマっていないか 考えてしまったぁ(._.).｡o
○○だから～とか言い訳して3つの無を見ないフリしちゃう
結局 空回りして更に疲れる…(т т)な〜んてことあるんですよね…
疲れ果てる前に 1度立ち止まって見返してみるのもいいかも^^*ですよ
ヨーガ療法で自分を癒すもいいデスねぇ～(^_-)-☆
そんなんで…しっかり体操してきました笑っ
暑く火照った身体 まずは伸ばしてスッキリ✧︎
足の関節 一つ一つ負荷かけて～体側伸ばしたりツイストしたりしました～
立位では 脚力つけましたよ୧( ‘ᴗ’ )୨
横たわって腸の刺激～ガス抜きですっ∩^ω^∩
アナンタ蛇では鼠径部伸ばしましたね～♡
ふぅ〜³₃クールダウン
落ち着いた健やかな時間をありがとうございました～♡
次回は7/28(金)9:30～和室2
皆さん一緒です♡楽しみにお待ちしております(*^^*)