今日も暑い！
夏休みも始まり 2023年の夏も本番ですね^>ω<^
みなさんは夏休みのお出かけ お決まりですか？
熱中症対策を万全に楽しんできてくださいませ〜♡
さてさて〜毎度ですが^^; 体力を奪わない程度の筋トレ〜しましたよぉo(^_^)o
座位で軽そうで〜(^^ω) しっかりとしたストレッチ〜＼(^o^)／
猿王のポーズ バリエーション♡あれこれやってみました〜
免疫力アップ！久々にライオンのポーズ- ̗̀ ˙Ⱉ˙ ̖́‐
最後には 太陽礼拝〜軽く2回ほどっ
子供のポーズも入れてみました^^*
いつもよりも ゆったりとした空間で スッキリ〜っな時間を ありがとうございましたぁ(≧∇≦)
次回は…もう8月！
8/1(火)9:30～北野事務所2階和室
お待ちしております！
↑日曜日の夜 観に行きましたー♪
感想…野暮ですね^^;
観て感じてくださ〜い♡