↑秋バラのジュリア🌹
春バラより ふたまわりほど小さく花びらも少ないですね^^;
この子しか咲かず貴重な一輪なんですぅ✧︎
秋バラは色が濃く本来の色を楽しめて長持ちするそうですよ^^*
面倒くさがり〜の私 バラを育てるのが下手くそт_т
春バラに期待〜o(^.^)o♪
さて〜今日は晴れ晴れとした澄んだ朝〜♪
だったのですが！大切なものを紛失ᔪ(°ᐤ°)ᔭパニックの私！
皆さんに勇気づけていただきヨーガに集中ですっ(-人-)
不思議と心静まるﮩ٨ـﮩﮩ٨ـ
手足な冷えが始めるこの時期
血流改善目指して〜締め付けては解放〜大作戦♪
座位では足の付け根に反対の足を乗っけて体側伸ばしやツイスト〜♪
立位で肩周りしつこく笑っ動かして滞りをなくします(≧∇≦)b
横たわって〜複雑なポーズ!? 締め付けて〜解放〜♡♡
覚えていますかぁ^_−☆是非お家でもやってみて！
優しいお言葉と勇気づけ♡本当にありがとうございました〜*.( *˘˘* ).*
なくし物は何日か前に使ったバッグの中から出てきました〜m(_ _)m
次回は12/1(金)！今年もあと１ヶ月∑(๑ºдº๑)!!
そういや先週の華金さん 身体に効いたよ♡なんて嬉しい便りも届きました( •ᴗ• )
来週も楽しく体操しましょ〜♪♪♪
水曜日は12/6朝10:00～
楽しみに♡お待ちしております(*>∀<)ﾉ))