今日は日差しはありますが寒いでね〜⛄️
こんな日は身体を温める体操ですよね(˶ˊᵕˋ˵)
ついで言えば なんだか体が重い…私だけか!?
さぁさ 横たわっての体操です
寝た状態だって曲げたり起こしたり自由に動かせるんですよ^ ̫ -♡
しかも安全にできるんです＼(^o^)／
気持ちよかったですね〜
お尻から腰…もも前までのセルフマッサージもd(≧▽≦*)
ゆったりとした時間をありがとうございました(-人-)
次回は2/2(金)9:30～
チャリティー最終日になります✧*｡
お待ちしておりまーす♪♪
↑名古屋ジブリパークにいたポニョ∈( ๏ ͜ ๏ )∋
↑ジブリパークのしかくいピザ味噌カツ
ボリューム満点💮