↑ROYCEのシュトーレン🎄.*
毎年 母から届きます\( *°ω°* )/☆*°
１cm弱にスライスして1つずつラップで包み 冷凍庫に( *¯ ꒳¯*)
半年ぐらい楽しみま〜す(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*°
さてさて〜今日は朝から寒いっ:;((•﹏•๑)));:
寒さに伴い動き初めヒザの動きがスムーズでなかったり…肩首凝りさんは多いですね
そんな時こそ☆ヨーガの体操は労りながら血流を良くすることができるっ(๑•̀ㅂ•́)و✧良いですね〜
肩周り＆ヒザ 慣らしながら少しずつ負荷をかけて強化＆循環良く(^_-)-☆
肩周りポカポカ気持ちよかった〜って♡ありがたいお言葉(*>ᴗ<*)
つくづく…未熟な私ですが少しでも皆さんのお役に立てるなら 今ここにいる意味があるなぁと感謝ですm(_ _)m
だからこそ もっと学び努力し 想像力を働かせて 皆さんに向き合わなければと思います
これからも懲りずに^^;どうぞよろしくお願いいたします(-人-`)
次回は今年最後〜(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)早いですね〜
12/27(金)9:30～
気合を入れて！笑 お待ちしております(*^^*)
↑最後にオマケ〜
711に用事があり 帰り寄り道
あーまた買ってしまったぁ(_ _*)･･･
美味しい…♡食べ物に罪なし(￣▽￣;)
そうやって太っていくんだろうな…また反省(._. )…