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↑鮮やかな朝顔が咲いていました〜 夏の和の花ですよね〜♡ とっても馴染み深いあの種は 利尿作用があるそうですよ(>ᴗ<)   さぁ！今日も体操で心と身体のケアです( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) その前に…本当に […]

↑赤紫蘇ジュース作りました(^-^)v 効果効能はたっくさんあるようですが… なんせ夏バテ防止ですよね！ 黒酢で作りました〜♡ さっぱりスッキリと毎日少しずつ☆   今日は珍しく35度を超えないそう!? でもで […]

朝から とにかく暑い(;°□°ฅ) 皆さんは 何か対策していますか？ お家だと 空間が広くないので クーラーの調整が難しかったり(> <｡) その点 市民センターのお部屋は快適ですよね〜♪ 本日 和室2 窓も […]

↑多分…バターナッツかぼちゃの花 昨年 採取した種を適当にまいておいたら 人知れず咲いておりました(≧∇≦) 実は前回 ちゃんと苗のポットで育てたのですが 5苗とも虫に食われてダメになってしまって(т т) こういうのっ […]

今日も暑い！ 夏休みも始まり 2023年の夏も本番ですね^>ω<^ みなさんは夏休みのお出かけ お決まりですか？ 熱中症対策を万全に楽しんできてくださいませ〜♡   さてさて〜毎度ですが^^; 体力 […]

↑クリエイトホールから家に帰る途中の道で咲いているお花 真っ白でとっても綺麗なのですが 名前がわからないぃー⸝⸝> ̫ <⸝⸝ ご存知の方がいましたら 教えてくださいませ～(-人-)   今日はゆる […]

↑見えますかね👀？ 私が9時頃 お部屋に着いた時は 室内温度38度でした～(;°□°ฅ) サウナ状態(××;) 北野事務所は なかなかレトロな建造物で クーラーの調整が難しい^^; 結局 27度のドライに […]

↑枝豆が届いた〜＼(^o^)／ 毎年 千葉の松戸からいただくんですよ とうとう夏本番ですね🍺︎ ̖́-   今日は新しいお仲間がいらしてくださいました～♡嬉しいですね！よろしくお願いします(-人 […]

↑まだ出来たての柿の実～♪ 熟すのが楽しみですね～∩^ω^∩ まだ塾していない“青柿”は晩夏の季語になるそうですよ   さて〜今日もしっかりと筋トレ～笑っ まずは肩周り首周りをグリっと動かしてストレッチ 足首か […]