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北野＊横たわってもしっかり体操〜♪♪

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今日も雨…:::(｡･_･)::: さてさて…皆さん この気温差からか 本調子とはならず…不調というわけでもなく…そんな感じでしょうか お腹の調子がイマイチ という声もチラホラ… それならば！ゆったりのんぴりリラックスで […]

カルパ☆無理なく気持ちよく♡

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今日は涼しくて過ごしやすい一日でしたね〜 さぁ〜皆さんのお身体は…朝 身体が動きに馴染むまで気をつけている方が多いようで… ではでは！ストレッチをしっかりと 無理なく気持ち良い体操ですね〜♪♪ 犬のポーズで身体を伸ばして […]

ｸﾘｴｲﾄﾎｰﾙ︎✿雨にも負けない笑顔(≧∇≦)

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この頃 梅雨に入ったのか!?と思うぐらい雨＆曇り… 昨夜からの雨も まだまだ降りそうです⸝⸝- ̫ -⸝⸝ ですが ご参加の皆さんはお元気満点〜︎✿︎✿︎✿︎ 基本的な肩周りの凝り解消しながら…やっぱり自律神経を整えてい […]

北野＊変わらずにあるホッとする場所

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昨日は一日盛りだくさんで更新が今朝になってしまいました… 暑い一日でしたねー( °_° )！ 夜は暑さが篭ってしまい 今年初めてクーラーつけました^^; 今から夏がコワいです… さぁ〜皆さんのお身体…なぁ〜んとなく調子が […]

カパラ☆それぞれの推し話し( *´艸`)

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朝から見えないくらいの雨がパラパラ(> <) センターに着いた頃にはあがっていてε-(´∀｀;) さて〜皆さんのお身体 色々あったのですが…外反母趾の話しが出たんですよね ということで！足裏のアーチを作る体操 […]

🐌6月の予定🐌

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2025年6月 ※北野…17日のみ市民センター和室2(他3回は和室1) ※ｸﾘｴｲﾄﾎｰﾙ…すべて いちょうの間

ｸﾘｴｲﾄﾎｰﾙ‪✿日常を大切に

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↑桑並木通りの街路樹 花がキレイに咲いてました〜♡ 桑ではなく…とちの木笑っ   5月に入って初めての投稿ゝ(≧∀≦）ノ 今年のGWは長いような短いような… そして なかなか体操もできず…うーん(>_&l […]