オトナ女子🌸春の身体ケア♡

↑新しい畳 イグサの匂い まだ黄緑~♡ いつも手入れが行き届いた いちょうの間 本当にありがたいです( ᵕᴗᵕ )   今日は新しいお仲間がいらしてくださいました( ^^)人(^^ )♡ 雰囲気がフワッと明るく […]

由木東*定着しつつある個人メニュー(^-^♪

↑由木東市民センターの正面玄関から見える桜 いつの間にか満開🌸綺麗ですね~! 皆さんが仰られていたように 今年は桜の開花に置いていかれている感覚ですね^^; ここ何日か雨予想…桜色の街をもう少し楽しみたい […]

由木東*次回は桜満開か〜🌸

↑由木東市民センターの和室3 最近はこのお部屋に当たることが多いです 南向きなので日の光が入るんですね〜✧*。   さて〜12畳のお部屋のため2部制個別メニュー♡ 1部では立位でストレッチ♪ まずは しっかりと […]

絹ヶ丘*要は免疫力୧( ‘ᴗ’ )୨

↑あきる野“甘味茶房 見世蔵久森”狭山茶和紅茶 1口目 ビックリするほどの甘味〜🤤 それが少しすると渋味に変わってくる 私だけか!?この味覚!? それはさておき^^;紅茶は身体に良いですよー タンニンやポ […]

北野*腰周り念入りに♪

街が春色になってきましたね〜🌸 お恥ずかしながら…梅なのか?桜のなのか?見分けがつかない時がある私です…^^; 日本の春は 色んな環境が変化しやすく 心も身体の機能も対応しようと乱れやすいんですね〜 では […]

号外*年に1度(ぐらい)のブラインド・ヨーガ療法♪

今年度もありがとうございました( ᵕᴗᵕ ) 自分の指導力を試される 本当に学ぶことの多い時間となります 無駄な音のない 他にはない緊張感… 皆さん とっても感がよく 私のたどたどしい言葉遣いにも すぐ慣れ 上手に身体を […]