hato-me-adm-234

↑水曜日はやまゆりの間🌸 畳は気持ちいい♡ 早く着いたので 少しゴロゴロしてしまった(>ᴗ<) 今日はムシムシと暑くなるらしい… 体調ケアをしっかりと！ですね^^* 明日以降は曇り […]

↑今年もこの時期到来！20年来 毎年咲くカラー わざわざ水やりもせず 肥料もあげた事がないのですが 綺麗に咲いてくれるんです(*’∀’人)♡ なんだか安心感♡ありがたや〜(ﾉ_ _)ﾉ &nbsp […]

↑梅酒〜( ^-^)／U☆U＼(^-^ ) 夫が黙々と作っておりました笑っ 私は下戸なので 残った梅を梅干しにしようかと熟すのを待っていますっ♪ 日本人4%が下戸だそうですが  更に呑めるが弱い体質の人は40%だとか( […]

↑あじさい…エンドレスサマー💠 環境次第で秋まで花がもつとか… 青のあじさいの花言葉 “辛抱強い愛情”   今日は ワタクシ…疲れております(´×ω×`) 昨 […]

↑十薬と言われるドクダミ〜✿¨̮ “毒痛み”とか“毒溜め”とか“毒矯め”が訛ってドクダミになったそうですよ 殺菌作用 利尿効果 便通を良くする…といった効果抜群です\(^o^)/ まさに今が見頃✿¨̮✿¨̮な […]

さぁ〜早速 活動の様子から〜^_-☆ 無理をせず 必要なところにしなやかで強固な筋肉をつけていきましょ〜\(^o^)/ 椅子に座ってだって 身体すべての筋トレできちゃいますよ！ ウ〜言いながら 腕肩筋トレ〜♪ 体側体操も […]

↑美味しいお話しから〜(^з^)♪♪ 夫の出張＊島根土産〜！ いや〜めっちゃ美味しぃー(*´ч`*) 糖質ってグリコーゲンとして筋肉に貯蔵されるそうで このグリコーゲン量って体力と比例するんだそうですよ 摂りすぎは もち […]

↑オーデコロンミント‪ஐ‬⋆* 1～2年前 お花さん店舗いっぱいに広がる あまりの良い香りに買ってしまった^^* 食べても香りが鼻の奥にフワッと広がりますっ ᵕᴗᵕ ♡ 抗酸化作用(老化防止☆笑っ)にミントの葉2枚 ぜひ […]

↑夏を先取り🌻* ヒマワリ* 一昨日昨日と 暑かったですね〜！ 今は雨が降って暑さが落ち着いた感じですね 季節の巡りが早い！🌀   そろそろ汗をかくことを慣らしていかなきゃですね […]