絹ヶ丘*知っていれば選択肢が増えるよね♡

↑絹ヶ丘の自治会館入口にAEDが置いてあります! 皆さん使い方はご存知ですか? 私は過去に何度か講習を受けたことがあります 確か中の説明書通りやれば良かったんですよね あと近くの人に『あなたは救急車よんでください』とか指 […]

北野*なんだかんだお疲れの毎日に♡

↑カレーリーフ その名の通りカレーのスパイスに^^* 昨年 我が家に来て冬は葉が全て落ち…もうダメだと思っていたのに可愛い新芽が出てきた♡ 八王子の気候には そもそも合わないはずなのに… 生命力って凄いですね〜! 感動〜 […]

高幡不動*夏になる前に夏バテ予防☆

↑お部屋の入口にある下駄箱 少し前から置いてあるのは知っていましたが取っ手の色が違うことに今日気づきました! 多摩カルチャーセンター高幡不動教室はマメにお手入れをされているのがよく分かります(。ᵕᴗᵕ。)   […]

クリエイト*体調ってお天気の影響受けるよね〜

↑クリエイトホールの1階にある小さな日本庭園 近代的な建物なのに何故かところどころ和があるんですよね〜   今日は久しぶりのスッキリ晴れー\( ´˘`)/ 洗濯物が乾きそう♡ さてさて〜体操ですよね 今年は雨も […]

由木東*いつでも健やかな心でいられる秘訣♡

↑今日は雨 遠くに中央大学が霞んでる… 久しぶりにヨーガのお話しから始まりましたよ 例え土砂降りだったとしても それが今日のベストな天気だということ 晴れだから良いお天気…ではないんですよね 雨だって今日のベストなお天気 […]

絹ヶ丘*自分でマッサージするように丁寧に♡

↑自治会館の前にベンチ! ちょっと休憩…なぁ~んて皆さん便利に使っているんでしょうね^-^   今日の体操はしっとり&じっくり~ ᵕᴗᵕ ✧︎でしたね 静かに穏やかな空気感でした✧︎ 皆さんがご自分の身体と丁寧 […]

北野*休み明け身体の巡りよし!

↑爽やかな気持ち良いお天気です! インスタ&ホーム画面のお花屋さんのビル8階から八王子駅の方に向かって撮ったお写真 お花屋さんはローランドさんが地元で大金を使うバラエティ番組で訪れていたお店 中央の一際高いビルが八王子駅 […]

高幡不動*身体の重みって感じますか?

↑9年通った小道 良い匂いが漂います〜♡ 羽衣ジャスミンですかね 力みが消え心が緩みます♡   さてさて〜今回は3週空いてしまったので 凝りやすい肩周りからストレッチ(*•̀ᴗ•́*)و 首も一緒に! そして少 […]

高幡不動*7月から週数&時間が変わります!

2022年7月より高幡不動チェアヨーガ療法クラスを以下の週数と時間に変更します 毎月第2・4金曜日   13:00~14:00 ご迷惑をおかけして申し訳ございません また今後 会場変更や他クラスとの統合する可能性がござい […]