心と身体♡通信～今日の出来事～

午後になりましたが 暑いですね〜(~Q~;) 今朝のニュースで紅葉見頃の予想が出ていましたよ〜✧*｡ 我らの山／^o^＼高尾山は11月18日頃とのこと 楽しみで〜す♪♪   秋の花粉症の方は かなり症状が出てい […]

↑いただいた防災用ビスケット缶 今は美味しいお菓子も こんなふうに保存食になっていて 嬉しいですよね♡ 懐かしのカンパン＆氷砂糖缶も好きだったな〜✧*｡ いつ来るか分からない災害 むやみに恐れず備えよう(☆∀☆) &nb […]

↑シャインマスカット✧︎ 最近はよく見かけますね〜 毎年 母が送ってくれるんです(*^^*) 今年も秋がキターーー(≧∇≦) 大好きな季節( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ ) 少しずつ短くなっていくと言われている儚い季節…   […]

今日は朝から台風の影響で雨風が強かったですね〜🌀 道路の傍を歩くと 車から水飛沫あびちゃうっなんて声も…(><) こんな日にもお会いできて本当に光栄です！ありがとうございました<(_ _ […]

今日は ゆった〜り のんび〜りと( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )♡ まずは 足裏をセルフマッサージ〜♪ 足のツボも押してみたり リンパ節をマッサージしてみたり〜(^^ω) 足から血行促進ですね^_− ‪☆ ヴァジュラーサナ～ツイスト＆ […]

男子バスケWCの話しから始まりましたねー 前回 思わず熱弁してしまい…体操やらないかと思いましたってジョーダンが飛ぶほどっ(≧∇≦) 今週は 皆さんも観戦してくださり  盛り上がりましたね〜(↑▽↑) アジア1位で通過し […]

↑生姜の苗をいただいて育てております！ 北側の夕方少し西日が当たる場所にプランターで 今のところスクスク育っている様子^^* 生姜は効果効能が高い食材の1つ 生と加熱したものでは効果が変わることをご存知ですか〜？ ☆血行 […]

↑ユーカリ ポポラス 葉っぱが涸れてパラパラ落ち(＊´д｀) …と思っていたら 新芽が° ○ ° ))/ ユーカリは抗菌効果や血行促進効果 香りは心に働きリフレッシュ効果があるそうですよ 花粉症にも良いそうで 秋にはピッ […]

↑何年か前から 毎年種を取り翌年まいて育てているニチニチソウ✿ᵕ̈* 今年も綺麗に咲いてくれた(*´˘`*)♡ 例年 10月いっぱいは咲いてくれます⸜( ˶´ᵕ`˶ )⸝   さぁ〜ヨーガ療法体操です^_☆ 暑 […]

↑イチジクいただきました〜 お腹の調子を整えるのは有名ですね 生活習慣病にも良いようですよ 調べていくと…あらっつぶつぶの中にエストロゲン！ 女性には特別な果実ではないですか！ 女性ホルモンを調整したい方にはオススメです […]