心と身体♡通信～今日の出来事～

朝から冬晴れ〜- ̗̀ ☺︎ ̖́- 澄んだ空気ですね 身体もスッキリとリフレッシュですよ〜♪   ということで^^*座位で1つ1つの動作を客観視 ヨーガ独特 体操してはお休み♡を繰り返し 心も身 […]

↑なんじゃっ？と思わせてしまったら ごめんなさいm(._.)m バラの剪定&誘引をしました〜🌹 どうも12月下旬以降の本格的な寒さを迎えてからの方が良かったのかも!? あまりに毎年放置だったので […]

↑寿ぎ・財産・金満家・徳のある人・慶祝… 万両の花言葉︎✿·͜· 素晴らしいですよね！さすが縁起物です*° 効能もこれがまた！ 夏の茎葉を煎じて飲むと 初期の風邪や神経痛に良いそうですよ〜 清熱解毒作用になるそうです♡ […]

↑北野市民センターの和室から八王子駅にむけてカシャ📸 「キレイ〜✧*｡」会員さんが気づかれて✧*｡ めっちゃ幻想的でした.*.ﾟ･*.   さて〜今日も免疫力上げていきますよ〜！ 腰痛持ちさんに […]

↑韃靼そば茶🍵 足先までキンキンに冷える方いいかも〜です！ 毛細血管を強くして血流を良くするそうで冷え性改善に効果が期待できるそう^^* その他 生活習慣病に効果ありだとか いや〜香ばし〜香りぃ&#x27 […]

↑とっても良い香りのアロマティカ 置いてあるだけでもふわぁ〜っと香る❤︎.* ハーブティーにして良し！ 海外では、火傷などの傷口に使えるメディカルハーブとも言われているそうですよ 殺菌・抗菌作用があるので […]

↑クリエイトホールいちょうの間に差し込む朝日 と…おニューのニット帽(´▽`)♪ 自転車だと耳が痛寒いので^^; ちょっと季節感出してみましたゼェイ^^v   さて〜華金サークルはゆった〜りとパーソナル(*´˘ […]

↑真綿色したシクラメンほどォ〜清しいものはないィ〜♪♪ って布施明の「シクラメンのかほり」ご存知ですか？ 私はタイムリーではないですよぉ(笑) シクラメンの花言葉って…意外と… “遠慮” “気後れ”ですって(・o・)！ […]

↑色付いたもみじ🍁 今がキレイですね〜✧︎*° もみじの天ぷらをご存知な方は多いと思います 調べてみたら 効能にびっくり👀！でした 目の機能回復！血行改善！筋肉の緊張緩和作用！ 血糖値の上 […]

↑夏のお花!?ランタナが綺麗に咲いていました〜 日本名はシチヘンゲ✧︎*° そうです！色が変わっていくのです♡ ランタナにはたくさんの種類があります アーユルヴェーダの講義を受けるため 石垣島に行った時に カンバラという […]