心と身体♡通信～今日の出来事～

↑本日の様子♡テーマは肩こり(*´³`*)！ 13名の視覚障害をお持ちの皆さまが足元の悪い中いらしてくたさり ＋同行援護のお手伝いの方やガイドの方もご参加いただき 25名ぐらいでしょうか たくさんの皆さまのご参加 本当に […]

昨日はあんなに暖かかったのに 今日は寒〜い(((>_<))) 雪が降ってもおかしくない気候になりましたね 皆さん基本的にお元気そうなので 身体を芯から温めるをテーマに体操しましたよ 伝統的なヨーガはアイソメト […]

↑年末 京都の鴨川で撮りました📸 Googleで調べるとアオサギと出てくる!? アオサギは幸運の前兆だとか＼(^o^)／ 更に餌を取っているところに出くわすと 食べるのに困らないという意味があるそうですよ […]

チャリティー4日目〜♡♡♡ いや〜気合い入れてますよ( °̀ﾛ°́)و 過去一のペースでご協力いただいております 本当にありがとうございますm(_ _)m   さぁ狭いお部屋だった由木東サークル 個別メニューで […]

今日は日差しはありますが寒いでね〜⛄️ こんな日は身体を温める体操ですよね(˶ˊᵕˋ˵) ついで言えば なんだか体が重い…私だけか!? さぁさ 横たわっての体操です 寝た状態だって曲げたり起こ […]

↑白子〜♪♪ オメガ3-脂肪酸が含まれているので心血管の健康促進になるそうでよ 美肌効果も期待できるとか✧*｡   さぁ〜今日からチャリティー週間が始まりました♪♪ 目からくる不調を伺ったため 緩やか〜な目を癒 […]

真冬とは思えない暖かい1日ですね〜(灬ˇωˇ 灬) ですが…やはり冬 朝晩の寒さには手足の冷えを感じることも((•﹏•๑))) 手足の先から温まるように丁寧に体操しましたね ストレスケアの観点からは 体感を大切に♡ 今日 […]

今日も寒い〜((>_<)) 手がかじかむのを感じながら北野事務所和室到着³₃ エアコンのモニター8℃だって〜⛄️ 風量全開にしたところ…ものすごい機械音が！ 思わず受付の方を呼びに […]

由木東サークル♪♪2024年の幕開けです！ 今朝は昨日に引き続き恐ろしいほどの寒さ((>_<)) 外の蛇口から水が出なかったり 原チャのエンジンがかからなかったり…なんてこともあったようです(+o+) 皆さん […]

八王子は冬の晴れ暖かい日が続いていますね〜 能登半島の寒さを考えると せめて太陽だけでも出ていて欲しいと願ってしまいます… 一日でも早い復興を祈って(-人-)   さて☆ｸﾘｴｲﾄ水曜メンバーさん おせち料理の […]