心と身体♡通信～今日の出来事～

冬の澄み切った青いお空°・*: こんな日は身体も心も開いて清々しい空気をたくさん吸いたいですね(☆∀☆) お話しを伺ったところ 血行不良による肩周りの不調が多いでしょうか ふむふむぅOo｡.(´-`)肩周りを中心に 全身 […]

↑一昨日夜の雪⛄️ いや〜少し積もりましたね 暖冬の場合 空気が暖かいことによって 空気中の水分が多くなり 寒気が流れてきた時にドカ雪になってしまうケースもあるそう 道が凍っているのに見えづら […]

↑本日の様子♡テーマは肩こり(*´³`*)！ 13名の視覚障害をお持ちの皆さまが足元の悪い中いらしてくたさり ＋同行援護のお手伝いの方やガイドの方もご参加いただき 25名ぐらいでしょうか たくさんの皆さまのご参加 本当に […]

昨日はあんなに暖かかったのに 今日は寒〜い(((>_<))) 雪が降ってもおかしくない気候になりましたね 皆さん基本的にお元気そうなので 身体を芯から温めるをテーマに体操しましたよ 伝統的なヨーガはアイソメト […]

↑年末 京都の鴨川で撮りました📸 Googleで調べるとアオサギと出てくる!? アオサギは幸運の前兆だとか＼(^o^)／ 更に餌を取っているところに出くわすと 食べるのに困らないという意味があるそうですよ […]

チャリティー4日目〜♡♡♡ いや〜気合い入れてますよ( °̀ﾛ°́)و 過去一のペースでご協力いただいております 本当にありがとうございますm(_ _)m   さぁ狭いお部屋だった由木東サークル 個別メニューで […]

今日は日差しはありますが寒いでね〜⛄️ こんな日は身体を温める体操ですよね(˶ˊᵕˋ˵) ついで言えば なんだか体が重い…私だけか!? さぁさ 横たわっての体操です 寝た状態だって曲げたり起こ […]

↑白子〜♪♪ オメガ3-脂肪酸が含まれているので心血管の健康促進になるそうでよ 美肌効果も期待できるとか✧*｡   さぁ〜今日からチャリティー週間が始まりました♪♪ 目からくる不調を伺ったため 緩やか〜な目を癒 […]

真冬とは思えない暖かい1日ですね〜(灬ˇωˇ 灬) ですが…やはり冬 朝晩の寒さには手足の冷えを感じることも((•﹏•๑))) 手足の先から温まるように丁寧に体操しましたね ストレスケアの観点からは 体感を大切に♡ 今日 […]

今日も寒い〜((>_<)) 手がかじかむのを感じながら北野事務所和室到着³₃ エアコンのモニター8℃だって〜⛄️ 風量全開にしたところ…ものすごい機械音が！ 思わず受付の方を呼びに […]