由木東*いつでも健やかな心でいられる秘訣♡

↑今日は雨 遠くに中央大学が霞んでる… 久しぶりにヨーガのお話しから始まりましたよ 例え土砂降りだったとしても それが今日のベストな天気だということ 晴れだから良いお天気…ではないんですよね 雨だって今日のベストなお天気 […]

絹ヶ丘*自分でマッサージするように丁寧に♡

↑自治会館の前にベンチ! ちょっと休憩…なぁ~んて皆さん便利に使っているんでしょうね^-^   今日の体操はしっとり&じっくり~ ᵕᴗᵕ ✧︎でしたね 静かに穏やかな空気感でした✧︎ 皆さんがご自分の身体と丁寧 […]

北野*休み明け身体の巡りよし!

↑爽やかな気持ち良いお天気です! インスタ&ホーム画面のお花屋さんのビル8階から八王子駅の方に向かって撮ったお写真 お花屋さんはローランドさんが地元で大金を使うバラエティ番組で訪れていたお店 中央の一際高いビルが八王子駅 […]

高幡不動*身体の重みって感じますか?

↑9年通った小道 良い匂いが漂います〜♡ 羽衣ジャスミンですかね 力みが消え心が緩みます♡   さてさて〜今回は3週空いてしまったので 凝りやすい肩周りからストレッチ(*•̀ᴗ•́*)و 首も一緒に! そして少 […]

絹ヶ丘*自分の身体の客観視がお上手〜♡

↑会館の玄関ドア脇にある花壇 彩りどり綺麗ですっ✧︎✧︎ 暖かくなり伸び伸びしたご様子〜^^*   今日も笑顔満載で元気に体操でーす いつも思うのですが 絹ヶ丘会員さんはご自分のお身体をよくご存知の方が多い気が […]

北野*緊張と弛緩☆コレがコツです!

↑北野駅近辺 今日の雲.。oO すごくないですかぁ〜! めっちゃモクモクでした! また雨が降るのでしょうか!?   さてさてー体操です^^* 皆さんは身体にコリありますかぁ? コリって筋肉が固まって血流が滞って […]

由木東*呼吸の長さだって人それぞれ♡

↑由木東市民センターの前の街路樹*ツツジ 鮮やかですよね〜 ところで子供の頃ツツジの蜜って吸いませんでしたか? 私は片っ端からめちゃめちゃ吸っていました(笑) って…実は毒がある種類が多いらしい! いや〜何事もなかったら […]

クリエイト*小さいお子さまがいても安心サービス♡

↑なっなんとっ!クリエイトホールを使っているサークルにご参加時も お子さまを預かっていただけるサービスがご利用できるそう! 詳しくは八王子市ホームぺージからご覧ください( ᵕᴗᵕ ) 小さいお子さまのママさん♡ 月の1度 […]

北野*身体はすべてつがっている!

↑北野事務所の敷地内にある花壇*アイリス 透明感のある青紫で とっても綺麗✧︎✧︎ ギリシャ神話の女神イリスからついた名前だそうで イリスが天上と地上を行き来していたことから花言葉が「吉報」となったそう 他にも「希望」「 […]

高幡不動*雨だって関係ない!元気マン😊

↑多摩カルチャーセンター高幡不動の入口 駅から1分ですが…ちょっと分かりずらい^^; こちらの階段を上がって奥の広いお部屋を使用しています まめにリフォームしてくださるので いつも綺麗✧︎ かれこれ9年のお付き合い〜♪ […]