北野*緊張と弛緩☆コレがコツです!

↑北野駅近辺 今日の雲.。oO すごくないですかぁ〜! めっちゃモクモクでした! また雨が降るのでしょうか!?   さてさてー体操です^^* 皆さんは身体にコリありますかぁ? コリって筋肉が固まって血流が滞って […]

由木東*呼吸の長さだって人それぞれ♡

↑由木東市民センターの前の街路樹*ツツジ 鮮やかですよね〜 ところで子供の頃ツツジの蜜って吸いませんでしたか? 私は片っ端からめちゃめちゃ吸っていました(笑) って…実は毒がある種類が多いらしい! いや〜何事もなかったら […]

クリエイト*小さいお子さまがいても安心サービス♡

↑なっなんとっ!クリエイトホールを使っているサークルにご参加時も お子さまを預かっていただけるサービスがご利用できるそう! 詳しくは八王子市ホームぺージからご覧ください( ᵕᴗᵕ ) 小さいお子さまのママさん♡ 月の1度 […]

北野*身体はすべてつがっている!

↑北野事務所の敷地内にある花壇*アイリス 透明感のある青紫で とっても綺麗✧︎✧︎ ギリシャ神話の女神イリスからついた名前だそうで イリスが天上と地上を行き来していたことから花言葉が「吉報」となったそう 他にも「希望」「 […]

高幡不動*雨だって関係ない!元気マン😊

↑多摩カルチャーセンター高幡不動の入口 駅から1分ですが…ちょっと分かりずらい^^; こちらの階段を上がって奥の広いお部屋を使用しています まめにリフォームしてくださるので いつも綺麗✧︎ かれこれ9年のお付き合い〜♪ […]

絹ヶ丘*色々あっても元気な心♡

↑絹ヶ丘の自治会入口正面にあるハナミズキ 鮮やかな紅色〜 とても綺麗です♡   スッキリ元気を目指しチェアヨーガの体操〜♪ 皆さん 上手にお身体と付き合っていらっしゃいます^^* 毎度の事ながら 笑顔をピカイチ […]

北野*自分で身体のバランスを整えよう♡

↑人生初のコストコで見つけました! いつもの感謝を込めて 少〜しですがお裾分け(-人-) 我が家では好評♡ドーナッツ棒   お天気が良いですね〜- ̗̀ ☺︎ ̖́- 暖かいを通り越し少し暑いかも […]

由木東*足がつった時ってどうしてる?

↑桜色の街🌸 実際はアチコチと もっと桜ピンクがあるんです^^* いつも見ている景色 一層 華やぎますね〜 そろそろ葉桜も増えてきたかな!?   今日はゆったり…ですが…しっかり体操しました〜v […]

北野*あまりしない話しかな…最期のとき

↑北野事務所から見える北野天満社 桜に埋もれているように見えます✧︎   振り返ると…今日は体操よりもお話しの方が充実しているように感じましたよ 皆さんから質問をいただけると 過去に教わったもの総出で答えようと […]

高幡不動*自分に合わせた体操が一番いい!

↑今週水曜日の高尾山 春休みということもありファミリーが多かった( °_° )! 晴れて気持ち良かったですよー♡ 本日の写真は桜・桜・桜〜特集🌸   桜も良いですが…体操ですよね〜(笑) いつも […]