心と身体♡通信～今日の出来事～

今日は日差しはありますが寒いでね〜⛄️ こんな日は身体を温める体操ですよね(˶ˊᵕˋ˵) ついで言えば なんだか体が重い…私だけか!? さぁさ 横たわっての体操です 寝た状態だって曲げたり起こ […]

↑白子〜♪♪ オメガ3-脂肪酸が含まれているので心血管の健康促進になるそうでよ 美肌効果も期待できるとか✧*｡   さぁ〜今日からチャリティー週間が始まりました♪♪ 目からくる不調を伺ったため 緩やか〜な目を癒 […]

真冬とは思えない暖かい1日ですね〜(灬ˇωˇ 灬) ですが…やはり冬 朝晩の寒さには手足の冷えを感じることも((•﹏•๑))) 手足の先から温まるように丁寧に体操しましたね ストレスケアの観点からは 体感を大切に♡ 今日 […]

今日も寒い〜((>_<)) 手がかじかむのを感じながら北野事務所和室到着³₃ エアコンのモニター8℃だって〜⛄️ 風量全開にしたところ…ものすごい機械音が！ 思わず受付の方を呼びに […]

由木東サークル♪♪2024年の幕開けです！ 今朝は昨日に引き続き恐ろしいほどの寒さ((>_<)) 外の蛇口から水が出なかったり 原チャのエンジンがかからなかったり…なんてこともあったようです(+o+) 皆さん […]

八王子は冬の晴れ暖かい日が続いていますね〜 能登半島の寒さを考えると せめて太陽だけでも出ていて欲しいと願ってしまいます… 一日でも早い復興を祈って(-人-)   さて☆ｸﾘｴｲﾄ水曜メンバーさん おせち料理の […]

↑年末の清水寺 ここで毎年“今年の漢字”が書かれているんですね 2023年は「税」でした 今年はどんな漢字で表現されるのでしょうか〜？ 前向きで明るい字のことを祈って(-人-)   さぁ北野も活動初め〜♪ 意外 […]

↑2024年初日の出 能登半島地震で 大変な想いをされている皆さま 一日でも早く安心して日常生活が送れるよう お祈り申し上げます   さぁ初活動はｸﾘｴｲﾄﾎｰﾙからでした〜 皆さんがお元気そうで とっても嬉し […]

↑牡蠣の佃煮(!?)とオイル漬 ありがたき幸せ(ﾉ_ _)ﾉ驚きの美味しさです♡ 牡蠣は免疫力アップや健康増進に期待ができます 肝臓病・心臓病・動脈硬化など生活習慣病の予防にもなるとか＼(^o^)／ 美味しいあまり食べす […]

↑皆さん 1度は食べたことがあるのではないでしょうか リンツのチョコレート( ´ ｕ ` ) 映ますよね✧︎ クリスマスっぽくクマさんが入ってる〜♡ 食べられない✧︎可愛さ✧*｡ と言いつつ…食べたら空洞でしたっ(៸៸& […]