心と身体♡通信～今日の出来事～

↑クリスマスホーリーと言いたいところですが^^; 万両ですね(*ˊᵕˋ*) ｸﾘｴｲﾄﾎｰﾙの正面玄関花壇にありました 同じ赤い実でもお正月感醸し出してますよね〜笑っ 実物を見ると食べたくなる(*´﹃｀*)   […]

↑北野市民センターに来ている方が作っているそうです🎄.* リースやサンタさんの小物など沢山置いてあるんですよ〜 Xmasムード満載です(*ˊᵕˋ*)✧*｡   さぁ…んーやはり肩こりですかね^^ […]

↑12時過ぎの八王子駅北口 いよいよ年末らしい気温〜(( °_° ))   さぁ〜寒さも吹き飛ばす体操です！ 単純な動きを何度も繰り返すような体操を 意識して取り入れました(,,>᎑<,,) 身体が […]

↑ピンときた方いらっしゃるかも!? 中央線の期間限定グリーン車🍀乗りました〜✧ \(°∀°)// ✧ ピッカピカゆったり〜( ᵕᴗᵕ )⟡.·   さぁ〜寒い時こそしっかり体操ですっ♪♪ やはり […]

↑ROYCEのシュトーレン🎄.* 毎年 母から届きます\( *°ω°* )/☆*° １cm弱にスライスして1つずつラップで包み 冷凍庫に( *¯ ꒳¯*) 半年ぐらい楽しみま〜す(*ˊ˘ˋ*)｡♪:*° […]

さぁ〜いつもニッコリ( ^ω^ )元気な北野メンバーさん 冬の寒さになってきた今日この頃 身体が強ばり気味ですかね〜 まだまだ序の口の寒さだけどね〜って(*´ `*) ピークを迎えた時でも 温まりやすい身体づくりしておか […]

↑今年もクリスマスですね〜🎄 あっという間に2024年も終わりに近づき… 今年はどんな年でしたかぁ？ そんな事を目をつむって見直してみるにも 良い時期かもしれませんね(^_-)-☆   さぁ〜新 […]

↑パンジー✿*:･ﾟ冬だね〜 12月なのに暖かい1日(*´▽｀)ﾉﾉ 夜になってもお家の室内温度20度(⊙⊙)!!   さぁ〜今日は若者たちと一緒に体操〜♪♪ 楽しいですね(≧∇≦) 血行を良くして凝りや冷えを […]

↑先週土曜日 三の酉でした〜 今年もミニミニ熊手〜♡ 2025年も変わらず 皆さんと楽しく活動出来ますように(-人-)   さぁ〜今日もシャキッと体操〜と朝は思っていましたが…会場手続きに時間がかかってしまい […]

↑帰り用事があり由木東市民センターに寄りました コーンポタージュ缶を発見(☆∀☆) あったか〜い(灬ˇωˇ 灬)   さぁ寒い時期がやってきました！ 固まりがちな筋肉や関節を無理なく緩める〜(๑⃙⃘ˊ꒳​ˋ๑⃙ […]