心と身体♡通信～今日の出来事～

↑2024年初日の出 能登半島地震で 大変な想いをされている皆さま 一日でも早く安心して日常生活が送れるよう お祈り申し上げます   さぁ初活動はｸﾘｴｲﾄﾎｰﾙからでした〜 皆さんがお元気そうで とっても嬉し […]

↑牡蠣の佃煮(!?)とオイル漬 ありがたき幸せ(ﾉ_ _)ﾉ驚きの美味しさです♡ 牡蠣は免疫力アップや健康増進に期待ができます 肝臓病・心臓病・動脈硬化など生活習慣病の予防にもなるとか＼(^o^)／ 美味しいあまり食べす […]

↑皆さん 1度は食べたことがあるのではないでしょうか リンツのチョコレート( ´ ｕ ` ) 映ますよね✧︎ クリスマスっぽくクマさんが入ってる〜♡ 食べられない✧︎可愛さ✧*｡ と言いつつ…食べたら空洞でしたっ(៸៸& […]

↑帰り道 クリスマスっぽいものないかな〜って自転車走らせていたら…見つけましたよ〜♪ 柊(ヒイラギ)言わずと知れたクリスマスを象徴する木…というか葉っぱですね 正確にはセイヨウヒイラギ クリスマスホーリーとも呼ばれます* […]

今日はおめでたい話しから〜(๑¯﹀¯๑)~♡ 12月生まれ☆傘寿に〜古希に〜歳女…(⸝⸝◜◝⸝⸝) 揃いましたよ〜！ 出会いたことに感謝(-人-)✧*｡   さぁ〜ヨーガ療法はアンチエイジングとも言われているん […]

↑黄色もみじを発見∑(๑ºдº๑)!! 赤いところもあるので赤から黄色に変わったのでしょうか？ もちろん調べてみましたよ♡ 答えは成分の濃度が変わることで黄色くなっていくそうです   さぁ〜今日はｸﾘｴｲﾄﾎｰ […]

10月に1度 投稿した八王子市若者総合相談センター編の2回目でーす＼(^o^)／ 行かせていただいたのは昨年からなので 実際は5～6回目になります^^;細かく覚えていない笑っ もちろんそれぞれ身体は違ので必要な体操は違う […]

朝からシトシト雨(；；) でも寒くないですよね〜( °o°) お昼にはお天道様がチラリっ♪♪ ↑北野市民センターの受付〜あちこちクリスマスでした〜☆   さぁ〜今日はクマの話から始まり〜犬の話しておわったぁ(* […]

↑大銀杏が濃い黄色💛 すご〜く綺麗⟡.·*. 油絵をみているようですよ^^*   さぁ〜今日は個別メニュー♪♪ 体調は人それぞれですが… 冷えと強ばり血行不良は皆さんに当てはまる定番になりつつ… […]

昨日とは打って変わり 暖かい一日(*´▽｀)ﾉﾉ 気温の上がり下がりが激しいですが 暖かいとホッとしますね さぁ〜そんな日の午前中は スッキリ乾く洗濯物のように 気持ちよ〜く身体をリセットしましょ〜♡ ということで*ˊᵕ […]