心と身体♡通信～今日の出来事～

今日は、少しヒンヤリしましたね 暖房をつけ温まりポカポカの中 あいうペー体操 舌をカラッと鳴らすの子供の頃やったよね〜なんて♡ 本日ご参加メンバーは皆さん80オーバーとのこと 元気で本当にお若い !! お話しが面白く、い […]

加工なしの写真です 広くて青い空   開放感半端ない！ レッスン中は光が入るので障子ですが^^; 今日は足の付け根 よく動かしましたね〜 骨盤周りを動かし体の芯から温めるのも冬の体には有効かなぁ〜と思います^^* 今日の […]

今日は雨でしたね〜寒かった！ 前半は身体をほぐしながら身体を大きく動かし温め、後半はあいうべー体操 誤飲・飲み込み・吐き出しがスムーズに行えるような体づくりです^^* 楽しかったですね〜 最後、顔のマッサージ 顔も温かく […]

クリエイトホールの和室から撮った写真 気持ちのいい秋晴れ〜 会場を用意してくださったり、募集に尽力くださったり、ハプニングを乗り越え、みんなで準備してきました ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました( ᵕᴗ […]

こんにちは 今年に入って初めての投稿ですね お元気でしょうか？ 最近、心がモヤモヤすること、たくさんあります 素晴らしい師のお話しを聞かせていただいているのにダメですね(;_:) ちょっと前の聖典学習で どんな天気でもそ […]

今年はどのような年でしたか？ “密”という漢字で表現されました どこに行ってもキチンとソーシャルディスタンスは保たれ マスクをされない人にはなかなかお目にかからず 日本人の行儀の良さを感じました 私だけは許される という […]

朝が、急に肌寒くなってきましたね お彼岸の連休中は、毎朝、高尾山まで行く用事があったのですか、とっても混雑していました きっと、登山に気持ちいい気候なんだろうなぁ(*^^*) さて、withコロナの時代、皆さんはどうお過 […]

自粛生活も慣れてきた今日この頃、皆さんはどうお過ごしですか？ 私は、火・金が動画配信のため、月・木に動画撮り 初めはどこを見ていいか分からない！画面の真ん中に上手く入らない！ 等々、毎回ひとり反省会… 今はもう、どの位置 […]