由木東*足がつった時ってどうしてる?

↑桜色の街🌸 実際はアチコチと もっと桜ピンクがあるんです^^* いつも見ている景色 一層 華やぎますね〜 そろそろ葉桜も増えてきたかな!?   今日はゆったり…ですが…しっかり体操しました〜v […]

北野*あまりしない話しかな…最期のとき

↑北野事務所から見える北野天満社 桜に埋もれているように見えます✧︎   振り返ると…今日は体操よりもお話しの方が充実しているように感じましたよ 皆さんから質問をいただけると 過去に教わったもの総出で答えようと […]

高幡不動*自分に合わせた体操が一番いい!

↑今週水曜日の高尾山 春休みということもありファミリーが多かった( °_° )! 晴れて気持ち良かったですよー♡ 本日の写真は桜・桜・桜〜特集🌸   桜も良いですが…体操ですよね〜(笑) いつも […]

北野*春のトラブルだって体操で解消〜♪

↑北野事務所和室に置いてあるレトロな電話 何の気なしにパチリ📸 意外と可愛い〜♡   今日は寒いですね〜(((-ω-;))) 何を羽織っていいか分からなくなる気候ですよね 寒暖差によって自律神経 […]

由木東*体操で身体も心も調節できますよ♡

↑由木東市民センター近くの桜🌸 まだ1分咲きといったところでしょうか!? 八王子は東京でも やはり開花が遅い^^; とはいえ あっという間に満開ですよね〜♡   この時期の不調No1!花粉症です […]

絹ヶ丘*身体が軽い!を実感♡

↑絹ヶ丘サークルが使っている会館のドアチャイム カランコロンとノスタルジックな音♪ レトロな喫茶店を連想( • •)❤︎   今日は嬉しいお言葉から♡ やっている時は軽い体操だと思うのに 午後はダ […]

北野*身体も心もバランスですよ〜♡

↑雪が降るかも…なんて聞いてはいたのですが まさかのまさかっ本当に降ってます❄️ ボタボタと水っぽい雪…春の雪 すぐに解けてなくなってしまうであろう 儚いですね〜   今日はこんな話 […]

クリエイト*深層部まで届ける体操☆

↑帰り道に咲いていたラッパ水洗 いつもは車の中から一瞬だけ堪能 今日は自転車でじっくりと♡   はい!クリエイトサークルはもぉーう盛りだくさんな90分でした〜 楽しかったですね〜♡ 横たわって股関節ストレッチを […]

北野*股関節を丁寧に動かして良い骨盤作り♡

↑帰りの車窓から📸 梅が綺麗な季節ですね〜♡ 本当は北野天満社の梅を撮りたいところでしたが車が停められないので断念( ›_‹ ) 信号待ちをしているとすぐ脇に綺麗な梅林✧︎   北野サークルでも […]