心と身体♡通信～今日の出来事～

今年もあと僅かですね 一年はあっという間に過ぎ去ってしまいます 毎年、その年の世相を漢字一文字で表しますが、 皆さんはご自身の一年をどんな一文字で締めくくりますか？ 私は『再』という字でした とにかく、リベンジすることが […]

あっという間時が経ち、ブログも2ヶ月あいてしまいました。 月に一度の更新と自分自身で決めたことなので、罪悪感があります…。 最近の私は、家族のことで振り回されっぱなしです。 2年前に自律神経の不調和で体調を崩しているので […]

あっという間に八月に入ってしまいました。 今回は7月21日に行った日野チャリティーヨーガで得た貴重な体験とヨーガ療法の可能性を書こうと思います。 ご参加下さった皆さま、本当にありがとうございました！ 可愛いお嬢さんたちが […]

梅雨入りして、ジメジメした時期になりました アジサイが綺麗な季節です アジサイは酸性の土壌だと青か強くなり、アルカリ性の土壌だとピンクが濃くなります 同じ場所に植わっていても、毎年色が変わることもあるそうです そして、そ […]

最近のレッスンでは，ヴェーダ瞑想(智慧の瞑想)の中でカルマヨーガの考え方を好んでお話ししています。 というのも，やはり熊本の地震があり私自身が振り返り考えることがあったからです。 5年前の東日本大震災のチャリティーヨーガ […]

熊本の地震で大変な思いをされている皆様が，一日も早く落ち着いた生活を取り戻せるよう，お祈り申し上げます。 このような大きな震災が起こると，何か自分にできることはないかと誰もが少なからず感じているのではないでしょうか。 私 […]

4月に入りました。桜がきれいですね。 春になり，皆さんは変化がありましたか？ 私はというと思いもよらない変化の連続です！ これもまた人間万事塞翁が馬で，すごく悔しく辛いこともあれば そのことにより人の優しさを感じたりして […]

こんにちは。3月はもうすぐ終わりというのに，なかなか更新できずにいました。 いつも読んでくださっている人がいらっしゃいましたら，ごめんなさい。 卒業の時期だけに，たくさんの別れがあったと思います。 皆さんの中でも経験され […]

気温の変化が激しいですね。体調は崩していませんか？ 暖かい日もあるので花粉症の方はそろそろ鼻がムズムズしているのではないでしょうか。 さて、私事で恐縮ですが、とうとう昨日で5年間にも及んだヨーガ療法士育成講座が終わりまし […]

明けましておめでとうございます。 今年も宜しくお願いします。 皆さんは今年の抱負を立てましたか？ ヨーガでは，心が未来をつくる，と言っています。 人が行動を起こすとき，まず心で思い頭に伝えて体が動くからです。 “抱負”は […]