心と身体♡通信～今日の出来事～

由木東＊足取り軽やかに( ᵕᴗᵕ )*.+ﾟ

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↑大銀杏＊いつものお部屋から見える風景 キンとした冬の空気に変わりつつありますね 今日は窓を閉めて行いました さて、由木東でも腸腰筋を意識して、張り切って骨盤体操しましたよ( *˙0˙*)۶ 15分もオーバーしてしまいま […]

絹ヶ丘＊しっかりと身体に届く体操♡

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今朝の朝日はとっても強く大きく感じられました☀︎ さてさて、絹ヶ丘でも腸腰筋のお話しと体操をしました 体操しながら、時折おしゃべりしましたよ〜 とても話題豊富な絹ヶ丘メンバーさん 楽しかったですね♡ 足の付 […]

北野＊体験会〜耳の中からポッカポカ♬.*ﾟ

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ナマステ〜 ✧︎✧︎素敵な挨拶✧︎✧︎ ある有名なヨガの先生が訳された 『あなたは私で、私はあなた』 このクラスに とっても似合っています♡ 注意:他にも色々な訳があります 現役JDも体験してくださいました！ 初々しくて […]

北野＊めっちャ空が広ーい！心も開放♡

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加工なしの写真です 広くて青い空   開放感半端ない！ レッスン中は光が入るので障子ですが^^; 今日は足の付け根 よく動かしましたね〜 骨盤周りを動かし体の芯から温めるのも冬の体には有効かなぁ〜と思います^^* 今日の […]

由木東＊雨だけど心も身体もあったか

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今日は雨でしたね〜寒かった！ 前半は身体をほぐしながら身体を大きく動かし温め、後半はあいうべー体操 誤飲・飲み込み・吐き出しがスムーズに行えるような体づくりです^^* 楽しかったですね〜 最後、顔のマッサージ 顔も温かく […]

クリエイト＊心も身体もスッキリな体験会でした♡

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クリエイトホールの和室から撮った写真 気持ちのいい秋晴れ〜 会場を用意してくださったり、募集に尽力くださったり、ハプニングを乗り越え、みんなで準備してきました ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました( ᵕᴗ […]

いつでもベスト(*^^*)

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こんにちは 今年に入って初めての投稿ですね お元気でしょうか？ 最近、心がモヤモヤすること、たくさんあります 素晴らしい師のお話しを聞かせていただいているのにダメですね(;_:) ちょっと前の聖典学習で どんな天気でもそ […]